Надежда уверена, что активная жизнь – это лучший способ противостоять коронавирусу. И советует ходить в горы, очищать легкие, обогащать сердце чистым кислородом.

Эту красивую спортивную женщину я встретила по дороге на Мынжылки. Она бодро шла под легким дождем. Мы улыбнулись друг другу, поздоровались, как это принято неписанными горными законами. Вообще, приветствие – это всегда обмен положительной энергией, которой в горах Заилийского Алатау столько, что хватит не только нашим правнукам.

Оказалось, что она всего три года как ходит в горы в любую погоду, и летом, и осенью. Собирает с подругами травы – иван-чай, ромашку, зизифору, зверобой, шиповник. Засушивают и заваривают чай.

Надежде Викторовне 68 лет. Она переехала в Алматы шесть лет назад, встретила здесь подруг, которые ее познакомили в горными тропами, научили собирать травы.

Еще собирают рябину. Осенью за грушами, ежевикой и белой сладкой сливой едут в Ак Каин. Добираются на автобусах, говорит, что это долго, но того стоит.

– Хорошие у меня подруги! Спасибо им за все! – говорит Надежда.

– Коронавирус не любит активных. Но любит тех, кто лежит на диване и переключает каналы,

– смеется Надежда Викторовна.

Надежда – мама трех дочерей, и бабушка 4 внуков.

Когда умер муж, дочь предложила переехать из Кызылорды к ней в Алматы.

– В Кызылорде ходила в фитнес-клуб. В Алматы четыре года ходила 2 раза в неделю в шикарный бассейн в районе Шанырак, там есть школа для спортивно-одаренных детей. Жду, чтобы скорее открылся мой любимый бассейн!

– В горах я часто встречаю много молодых людей, они приучают своих детей к горам. У нас такая хорошая молодежь! Это так приятно. А зимой эти малыши на лыжах катаются! Это чудо, когда малыш и папа рядом на лыжах катятся рядом.

И такие все приветливые! Все здороваются.

В Кызылорде Надежда Викторовна была учителем начальных классов. Один из ее учеников – известный спортсмен, казахстанский тяжелоатлет, четырёхкратный чемпион мира Илья Ильин.

– Илья – мой ученик, я была для него первый учительницей любимой, – с гордостью говорит она.

Надежда Доценко говорит мне, что очень ждет завершения карантина, но и сегодня не скучает и живет активной жизнью.

Ведь любой вирус обходит стороной активных и позитивных людей.